يداك قد تفصح عن عمرك وعن جمالك وعن اناقتك

أصـــابع يـــداك لمسة حــنان وهــما مفتاح جمالك، وعنوان لشخصيك ، فيـــداك قد تفصح عن عمرك وعن جمالك واناقتك وكــل صفاتك وأنت بغفلة عن ذلك ...


لذلك يجب على السيدة الذكية العناية بيدها مثل عنايتها بوجهها وشعرها وكامل أناقتها وايضا لاتنسى تعويد بناتها على العنايه بامور نظافتها منذ الصغر حتى لاتتعرض مواقف محرجه بين قريناتها من البنات ...
واليدان الجميلتان الصحيحتان تبدآن بالتغذية الصحيحة...والعنايه والاهتمام ..

والاهمــال يجعلهما اكثرعرضة للتلف والضرر وكل ذلك بسبب الاستخدام اليومي الذي لا يتوقف الا بالنوم.
ان العناية باليدين، يجب ألا تقل عن مستوى العناية بالوجه.



العنـــايه اليــــوميه باليـــدين

ان الاهتمــام المبـــكر باليــدين ...يجعلـك تكسبين يــداً جمـيله مــع مــرور الــزمن ...ولان الاصابـع والايــادي بشــكل عام اهــم جــزء في الجــسم ولا تــقوم حياتنا الا بــهما فهمــا معرضتان لكــن الظــروف الجــويه شتــويه كانت ام صيفيه ...وهــما دائمتــا الاتـصال بالاعمــال المنـزليه وغيــرهما مما يعرضهما لجفاف والخشــونه والرضوض والكدمــات نتيجــه مشاغل حياتنا ...ولأستخدامنا الــدائم لســؤائــل التنظيف المبيضات ...

الـــيك غالـــيتي بعض النصائح التي من شأنها ان تبـــقى على يديك متناسقة الــقوام :

- اذا كنتي تطمعين بيــدين تلمعان صحه واكثر سلامه واظــافر قويه كل صــباح مرريها بقطعه لــيمونه مشبعه بزيت الزيتون " تــاخذي قطعة ليمون صغـــيره وتحطينها بثــلاث ملاعق صغــيره ليمون وتبيتينها طول الليل وكل صبح تستخدمينها " لليدين والرجلين ..


-يوميا كل مااستطعتي اعملـــي بعض التمارين لــديك واظــفارك ببعــض الحلــيب الطازج ... وبعدها تجنـــبي تبليل يديك لمدة ســأعه الى اكــثر ...


تاكــدي ان محتوى اغذيــك مـــزود بالكليسيوم " مشتقات الالبان "وفيتامين ج و دي في الكرنب وفي الاسماك اليوم الذي يصنع المعجزات بجمالك ...

الــبسي القفازات اثناء عملك بالمنزل وحــاولي قــدر المستطاع تجنيب يــديك الماء الا في حالات الــوضوء والاستحمام...


بعــد تقطيعك للخضــر اغسلي يــداك بالماء البارد فقط دون اســتخدام الصابون لان عصائــر الخضراوت واليمون تحتـــوي على الاحماض المـــفيده ليديــك واظافرك ...

اذا كــانت اظــافرك من النــوع الهش والقابل للتكسر يومــيا ولمــدة اسبوع اغميسيها بالحليب المضاف الين الجيلاتين الدافئ ...

مع كل عملية بديــكير ومناكيــر حاولي جعل اظافر بدون اصــباغ لمدة يومين لتتنفس ...

البطاطس والليمون لهما نفــس الدور في اليديــن وهو ازالــة البقع والكــدمات لكن عصــير البطاطس يعمــل بعتدال ومفعوله بطئ بـــرغم فوائده العظيمه والليمــون اسرع في العمل ومشكلتـــه انه يهيج البشره احيانــا ...


زيت شجــرة الشاي وزيت الثوم يعتــبرن من احسن العلاجــات في حالــة وجود فطريات على الاصابع او بينهما...

اعمــالنـا المنزلــيه تلعـب دور في جفـاف الايادي وخشونتها ..



دائــما احتفظــي بكــريم لليــدين فــي مطبخــك وعــودي نفـسك ان لا تخــرجــي من مطبخك الا وانــتي دهنــتي يــديك منه ...

ان لــم يكــم لـديـك كريم لليــدين الجلســرين والفازلــين وزيت اللــوز كلهن لــهن نفـس المفعول تلــين الجـلد الجــاف ...

كــيف نحــمي ايادينــا؟

- قــدر الامكــان نتجنــب المــاء في فصــل الشتــاء..

-بعـد كـل عمليـة غسيـل تجفف الايـادي

-في الاعمــال المنزليه يفضــل لبس قفاز مطاطــي ...
-لــوكانت يــداك من النـوع الجـاف استــخدمــي قفاز قطنـي مخرم بعد دهن يداك بزيت اللوز


تــنظيــف الايـادي

-كــل ليلـه قبل الذهــاب للنــوم تفـرك الـيدان بصابــون معــتدل وفرشـاة الـوجه او فرشاة الاسنان الخاصه بالاطفال ...

اذا كانت الايــادي خشنـه تفــرك بفرشــاه اسنــان خشنـه حتــى تقشر الجــلد الخـشن...

صـابونتي اليــوميه للايــادي والجـسم بشـكل عام

-صابـونة طاوس

صابونة دوف

صابونة اسكن وايت

صابونة الـوزير لو كانت" البشره دهنيه "وان كانت جافه او عاديه نتكفي بالثلاث الي فـوق

نص كـــوب زيت زيــتون

نص كوب زيت اللوز

كوب كامل مــاء ورد

تبشـر الصابونات وتوضع بعلبه بلاستك اوزجاج وتمزج مع السوائل المذكوره وتترك لمــدة ليلتين والثالثه تبدئــن باستخدامها وكل ماتـخلص تعملين غيرها ...

نتائج الصابونه : توحــد باللون ...بياض ملحوظ ...صفــاء بالبشره ...

- اذا كانت اصابــعك مبقعه واطــراف الاظــافر بنيــة اللون اعملــي سكــراب بسيط لليــد بشكــل عام وركــزي على الاطــراف

2 ملعقــة عســل + لوز جــريش مايكون ناعم ونص ليمونه

فــي البدايه افركي يدك زيـــن بالليمونه واتركــيها الين تنشــف وبعدين جيبي خليط العسل واللوز وافركـــي زين واتركــيه لمدة عشــرين دقيقه ومن بعــدها اغسليه وجففي يديــك مع الوقت البقع بتروح وبتكــون يدك صافيه ...

دائــما وقبل النوم رطبــي اياديك بكــريم مغذي ...

3 ملاعق كبيره زيت زيتون

5 ملاعق كبيره عسل

5 ملاعق صغيره مسحوق اللوز الناعم

رشــه بسيطه من الســكر الناعم

يخلط الجميع ويوضع الخليـــط بالثلاجه لمــدة اربع وعشرين ساعه وبعــدها يكون جاهز للاستخدام توخذ منه الكميه اللازمـــه ويحفظ دائما في الثلاجه ...

لتبــيض ايايــك يمكنــك استخدام ملعقتين لثلاث من القشطـــه وتعملين بها تدليك للايــادي وخليـــه طــوال الليل لاتغسلينه " يستخدم اكثر شئ للايادي الجافه والخشنه لميزته في التليين والنعومه"

على الاقــل ثـلاث مرات بالاسبوع انقعــي ايــدينك بزيت زيتون دافي ولمدة 30 دقـــيقه ...نتيجته ممتازه للنعومه وهــائل للمعة الاظافر ...

خــطوات العنايه بالايادي الجــافه

حرمان الايــادي من الزيــوت والتغــذيه الطبيبعيه ...هي اســرع طريق للترهــل وتعرضها للتعــرجات...والنتيـــجه ايــادي جــافه وخشــنه...

دائمــا ...

-لاتلبسي قفاز رطب بالمــاء ...البسي جاف بعد دهن اليدين بزيت اللوز

-قــدر المستطاع تجنبي الاتصال المباشر بالمنظفات الكميائيه ...

-تنبهي لتغيرات الجــو من حراره وبروده لانها تؤثر على بشرتك الجافه قبل غيرها من البشرات ...

.
لصاحبــات اليـــد الجــافه عدة وصفات اختاري مايناسبك ممكن استخدام جميع ماذكــر وذلك بعمل جـــدول للاستخدام ...

..." لو والدتك عمرهــا بالاربعيــنات وفوق ممكن تستخــدميها هالوصفات حتى لو بشرتها عاديه "

كيلو شوفان مطــحون يخلط بربع جـالون ماء ترج جيــدا وتتــرك طوال اللـيل ...في الصباح اضيفي للخليط ملعقتين زيت زيتون و ملعقتين ماء ورد وملعقة جلسرين ومقدار عصير ليمونه وملعقه صغيره نشادر مخفف بالماء ...اخلطي جيدا واحتفظي بهذا الكريم واستخدميه على يداك ثلاث الي اربع مرات بحسب جفاف يدك الي ان ترين النتيجه المرضيه ...

ولصــلاح ضرر المنظفــات بيــدك ادهنيها ليلا بكميات متساويه من الجلسرين وماء الورد ...


لتــدليك الايادي الجافه


ملعقة زبــدة الكــاكـاو

2 ملقعة زيت اللوز

مح بيض واحده

ملعقة عسل

دلكي يداك بهذا الخليــط والبسي قفاز مطاطي ثم قطني لمدة ساعه كامله ...بعدها اغسلي يداك بمقدار ملعقة خـل لكـل كوب ماء ...

يمكن حفظ باقي الوصفه للاستخدام ثاني يوم ...هالوصفه تستخدم اسبوعين فقط ...


لتليـــن الايادي الناشــفه استخدمي مقدار ملعقة عسل وملعقتين عصير برتقال طازج يترك على اليد لمدة عشرة دقائق ثم يغسل جيد بالماء الدافي ...تستخدم هالوصفه مرتين باليوم ...

.لتبيض الايــادي الجـافه
يمزج مقدار من زبدة الكاكاو مع الليمون ...لمدة 15 دقيقه ثم اغسليهما بماء دافي
ومن بعدها مرري مكعبات الكافور المثلج ... والبسي عليهم قفاز مطاطي للمدة الي تريحك ...


تســاعد التمرين في جعل الايادي مرنه وحسنـــة المظــهر ...وتمنع تمارين اليدين تركـــز الماده الملونه في ثنيات الاصابع لـــذلك اهتمي بهــا جيدا ...

هـــذه بعض التمرينات المهمه التي لو واضبتي عليها سيكون اثرها ان تعيد لبشرتك مرونتها وروعتها لعشـــرين سنه وراء


اهم شئ في هذه التمارين الممارسه والمواضبه عليها


اول تمرين ...تخيلي انه في يـــداك شئ مهم وتودين المحافظه عليه بقوه

-اقبضـــي على يداك بقوه لثانيه ثم افردي يداك بنفس القوه بحيث تحسي انه اصابعك تمدد من قوة الفرد ...

- الثانـــي بالكـــروه الصــغيره الملونـــه ...

خــــذي عــدد من الكور وكـــل مره التقطي واحده واضغطـــي عليها بيداك...

ومن ثــم التقطي اثنتيـــن واضغطي بنفس القوه


على الجــــدار ...

افـــردي كفيـــك على الجـــدار وكــاني توديـــن دفعـــه كرري هالتمــرين خمس مرات الي اكثر ...

-اصابع يداك ضعطي كــل واحد فوق الاخــر وبالعكس ...ثم افرديهم ...
.بعــد الانتهاء من هـــذا التمرين الـــيومي ...

انقعـــي اصابعك بماء دافـــئ مضاف اليه كميه من الملـــح ... هذا الحمـــام سيساعــد ايديــك على الاسترخــاء ...

ثم ضعـــي يداك تحت ماء الصنـــوبر مرات يـــكون ســاخـــن ومـــرات بـــارد ...هذي الحــركــه وضيفتها تــهدئــه نهاية الاعصـــاب ويخفف الآلــمها...

أصـــابع يـــداك لمسة حــنان وهــما مفتاح جمالك، وعنوان لشخصيك ، فيـــداك قد تفصح عن عمرك وعن جمالك واناقتك وكــل صفاتك وأنت بغفلة عن ذلك ...


لذلك يجب على السيدة الذكية العناية بيدها مثل عنايتها بوجهها وشعرها وكامل أناقتها وايضا لاتنسى تعويد بناتها على العنايه بامور نظافتها منذ الصغر حتى لاتتعرض مواقف محرجه بين قريناتها من البنات ...
واليدان الجميلتان الصحيحتان تبدآن بالتغذية الصحيحة...والعنايه والاهتمام ..

والاهمــال يجعلهما اكثرعرضة للتلف والضرر وكل ذلك بسبب الاستخدام اليومي الذي لا يتوقف الا بالنوم.
ان العناية باليدين، يجب ألا تقل عن مستوى العناية بالوجه.



العنـــايه اليــــوميه باليـــدين

ان الاهتمــام المبـــكر باليــدين ...يجعلـك تكسبين يــداً جمـيله مــع مــرور الــزمن ...ولان الاصابـع والايــادي بشــكل عام اهــم جــزء في الجــسم ولا تــقوم حياتنا الا بــهما فهمــا معرضتان لكــن الظــروف الجــويه شتــويه كانت ام صيفيه ...وهــما دائمتــا الاتـصال بالاعمــال المنـزليه وغيــرهما مما يعرضهما لجفاف والخشــونه والرضوض والكدمــات نتيجــه مشاغل حياتنا ...ولأستخدامنا الــدائم لســؤائــل التنظيف المبيضات ...

الـــيك غالـــيتي بعض النصائح التي من شأنها ان تبـــقى على يديك متناسقة الــقوام :

- اذا كنتي تطمعين بيــدين تلمعان صحه واكثر سلامه واظــافر قويه كل صــباح مرريها بقطعه لــيمونه مشبعه بزيت الزيتون " تــاخذي قطعة ليمون صغـــيره وتحطينها بثــلاث ملاعق صغــيره ليمون وتبيتينها طول الليل وكل صبح تستخدمينها " لليدين والرجلين ..


-يوميا كل مااستطعتي اعملـــي بعض التمارين لــديك واظــفارك ببعــض الحلــيب الطازج ... وبعدها تجنـــبي تبليل يديك لمدة ســأعه الى اكــثر ...


تاكــدي ان محتوى اغذيــك مـــزود بالكليسيوم " مشتقات الالبان "وفيتامين ج و دي في الكرنب وفي الاسماك اليوم الذي يصنع المعجزات بجمالك ...

الــبسي القفازات اثناء عملك بالمنزل وحــاولي قــدر المستطاع تجنيب يــديك الماء الا في حالات الــوضوء والاستحمام...


بعــد تقطيعك للخضــر اغسلي يــداك بالماء البارد فقط دون اســتخدام الصابون لان عصائــر الخضراوت واليمون تحتـــوي على الاحماض المـــفيده ليديــك واظافرك ...

اذا كــانت اظــافرك من النــوع الهش والقابل للتكسر يومــيا ولمــدة اسبوع اغميسيها بالحليب المضاف الين الجيلاتين الدافئ ...

مع كل عملية بديــكير ومناكيــر حاولي جعل اظافر بدون اصــباغ لمدة يومين لتتنفس ...

البطاطس والليمون لهما نفــس الدور في اليديــن وهو ازالــة البقع والكــدمات لكن عصــير البطاطس يعمــل بعتدال ومفعوله بطئ بـــرغم فوائده العظيمه والليمــون اسرع في العمل ومشكلتـــه انه يهيج البشره احيانــا ...


زيت شجــرة الشاي وزيت الثوم يعتــبرن من احسن العلاجــات في حالــة وجود فطريات على الاصابع او بينهما...

اعمــالنـا المنزلــيه تلعـب دور في جفـاف الايادي وخشونتها ..



دائــما احتفظــي بكــريم لليــدين فــي مطبخــك وعــودي نفـسك ان لا تخــرجــي من مطبخك الا وانــتي دهنــتي يــديك منه ...

ان لــم يكــم لـديـك كريم لليــدين الجلســرين والفازلــين وزيت اللــوز كلهن لــهن نفـس المفعول تلــين الجـلد الجــاف ...

كــيف نحــمي ايادينــا؟

- قــدر الامكــان نتجنــب المــاء في فصــل الشتــاء..

-بعـد كـل عمليـة غسيـل تجفف الايـادي

-في الاعمــال المنزليه يفضــل لبس قفاز مطاطــي ...
-لــوكانت يــداك من النـوع الجـاف استــخدمــي قفاز قطنـي مخرم بعد دهن يداك بزيت اللوز


تــنظيــف الايـادي

-كــل ليلـه قبل الذهــاب للنــوم تفـرك الـيدان بصابــون معــتدل وفرشـاة الـوجه او فرشاة الاسنان الخاصه بالاطفال ...

اذا كانت الايــادي خشنـه تفــرك بفرشــاه اسنــان خشنـه حتــى تقشر الجــلد الخـشن...

صـابونتي اليــوميه للايــادي والجـسم بشـكل عام

-صابـونة طاوس

صابونة دوف

صابونة اسكن وايت

صابونة الـوزير لو كانت" البشره دهنيه "وان كانت جافه او عاديه نتكفي بالثلاث الي فـوق

نص كـــوب زيت زيــتون

نص كوب زيت اللوز

كوب كامل مــاء ورد

تبشـر الصابونات وتوضع بعلبه بلاستك اوزجاج وتمزج مع السوائل المذكوره وتترك لمــدة ليلتين والثالثه تبدئــن باستخدامها وكل ماتـخلص تعملين غيرها ...

نتائج الصابونه : توحــد باللون ...بياض ملحوظ ...صفــاء بالبشره ...

- اذا كانت اصابــعك مبقعه واطــراف الاظــافر بنيــة اللون اعملــي سكــراب بسيط لليــد بشكــل عام وركــزي على الاطــراف

2 ملعقــة عســل + لوز جــريش مايكون ناعم ونص ليمونه

فــي البدايه افركي يدك زيـــن بالليمونه واتركــيها الين تنشــف وبعدين جيبي خليط العسل واللوز وافركـــي زين واتركــيه لمدة عشــرين دقيقه ومن بعــدها اغسليه وجففي يديــك مع الوقت البقع بتروح وبتكــون يدك صافيه ...

دائــما وقبل النوم رطبــي اياديك بكــريم مغذي ...

3 ملاعق كبيره زيت زيتون

5 ملاعق كبيره عسل

5 ملاعق صغيره مسحوق اللوز الناعم

رشــه بسيطه من الســكر الناعم

يخلط الجميع ويوضع الخليـــط بالثلاجه لمــدة اربع وعشرين ساعه وبعــدها يكون جاهز للاستخدام توخذ منه الكميه اللازمـــه ويحفظ دائما في الثلاجه ...

لتبــيض ايايــك يمكنــك استخدام ملعقتين لثلاث من القشطـــه وتعملين بها تدليك للايــادي وخليـــه طــوال الليل لاتغسلينه " يستخدم اكثر شئ للايادي الجافه والخشنه لميزته في التليين والنعومه"

على الاقــل ثـلاث مرات بالاسبوع انقعــي ايــدينك بزيت زيتون دافي ولمدة 30 دقـــيقه ...نتيجته ممتازه للنعومه وهــائل للمعة الاظافر ...

خــطوات العنايه بالايادي الجــافه

حرمان الايــادي من الزيــوت والتغــذيه الطبيبعيه ...هي اســرع طريق للترهــل وتعرضها للتعــرجات...والنتيـــجه ايــادي جــافه وخشــنه...

دائمــا ...

-لاتلبسي قفاز رطب بالمــاء ...البسي جاف بعد دهن اليدين بزيت اللوز

-قــدر المستطاع تجنبي الاتصال المباشر بالمنظفات الكميائيه ...

-تنبهي لتغيرات الجــو من حراره وبروده لانها تؤثر على بشرتك الجافه قبل غيرها من البشرات ...

.
لصاحبــات اليـــد الجــافه عدة وصفات اختاري مايناسبك ممكن استخدام جميع ماذكــر وذلك بعمل جـــدول للاستخدام ...

..." لو والدتك عمرهــا بالاربعيــنات وفوق ممكن تستخــدميها هالوصفات حتى لو بشرتها عاديه "

كيلو شوفان مطــحون يخلط بربع جـالون ماء ترج جيــدا وتتــرك طوال اللـيل ...في الصباح اضيفي للخليط ملعقتين زيت زيتون و ملعقتين ماء ورد وملعقة جلسرين ومقدار عصير ليمونه وملعقه صغيره نشادر مخفف بالماء ...اخلطي جيدا واحتفظي بهذا الكريم واستخدميه على يداك ثلاث الي اربع مرات بحسب جفاف يدك الي ان ترين النتيجه المرضيه ...

ولصــلاح ضرر المنظفــات بيــدك ادهنيها ليلا بكميات متساويه من الجلسرين وماء الورد ...


لتــدليك الايادي الجافه


ملعقة زبــدة الكــاكـاو

2 ملقعة زيت اللوز

مح بيض واحده

ملعقة عسل

دلكي يداك بهذا الخليــط والبسي قفاز مطاطي ثم قطني لمدة ساعه كامله ...بعدها اغسلي يداك بمقدار ملعقة خـل لكـل كوب ماء ...

يمكن حفظ باقي الوصفه للاستخدام ثاني يوم ...هالوصفه تستخدم اسبوعين فقط ...


لتليـــن الايادي الناشــفه استخدمي مقدار ملعقة عسل وملعقتين عصير برتقال طازج يترك على اليد لمدة عشرة دقائق ثم يغسل جيد بالماء الدافي ...تستخدم هالوصفه مرتين باليوم ...

.لتبيض الايــادي الجـافه
يمزج مقدار من زبدة الكاكاو مع الليمون ...لمدة 15 دقيقه ثم اغسليهما بماء دافي
ومن بعدها مرري مكعبات الكافور المثلج ... والبسي عليهم قفاز مطاطي للمدة الي تريحك ...


تســاعد التمرين في جعل الايادي مرنه وحسنـــة المظــهر ...وتمنع تمارين اليدين تركـــز الماده الملونه في ثنيات الاصابع لـــذلك اهتمي بهــا جيدا ...

هـــذه بعض التمرينات المهمه التي لو واضبتي عليها سيكون اثرها ان تعيد لبشرتك مرونتها وروعتها لعشـــرين سنه وراء


اهم شئ في هذه التمارين الممارسه والمواضبه عليها


اول تمرين ...تخيلي انه في يـــداك شئ مهم وتودين المحافظه عليه بقوه

-اقبضـــي على يداك بقوه لثانيه ثم افردي يداك بنفس القوه بحيث تحسي انه اصابعك تمدد من قوة الفرد ...

- الثانـــي بالكـــروه الصــغيره الملونـــه ...

خــــذي عــدد من الكور وكـــل مره التقطي واحده واضغطـــي عليها بيداك...

ومن ثــم التقطي اثنتيـــن واضغطي بنفس القوه


على الجــــدار ...

افـــردي كفيـــك على الجـــدار وكــاني توديـــن دفعـــه كرري هالتمــرين خمس مرات الي اكثر ...

-اصابع يداك ضعطي كــل واحد فوق الاخــر وبالعكس ...ثم افرديهم ...
.بعــد الانتهاء من هـــذا التمرين الـــيومي ...

انقعـــي اصابعك بماء دافـــئ مضاف اليه كميه من الملـــح ... هذا الحمـــام سيساعــد ايديــك على الاسترخــاء ...

ثم ضعـــي يداك تحت ماء الصنـــوبر مرات يـــكون ســاخـــن ومـــرات بـــارد ...هذي الحــركــه وضيفتها تــهدئــه نهاية الاعصـــاب ويخفف الآلــمها...

مشكووووووره حبي

يسلموووووووووووووووووووو يا قمر علي الموضوع المفيد

تقبلي مروري